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運動也會帶來傷害！ 復健科物理治療師劉珮茹前言(Introduction)

手臂抬起(cocking)：又分早晚二期，在早期，手臂做出外展90度(abduction)和水平 ... 及手肘彎曲(elbow flexion)，在這時期棘下肌(infraspinatus)和小圓肌(teres minor) ...

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