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【健康知識】你懂脂肪嗎? - 時光安好

美國心臟學會(American Heart Association，AHA)於2019 年的心血管疾病飲食指南建議，飲食以MUFA和PUFA 代替 SFA，將平均總脂肪攝入量減少到每日攝取熱量的30％ ...

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