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在 popa血管產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過28萬的網紅POPA Channel，也在其Facebook貼文中提到， 【POPA教室】TP101 垃圾食物 所謂垃圾食物，就是高熱量（高脂、高糖）、低營養、高GI（升糖指數）的特性。一般的速食產品、巧克力、甜點、蛋糕、汽水等等都是屬於垃圾食物。 臺大醫學院毒理學研究所副教授姜至剛指出，垃圾食物隱藏幾百卡的熱量，幾乎佔每人每日所需的三分之一，但因為體積小、熱量...
popa血管 在 POPA Channel Instagram 的最佳解答
2020-04-28 13:17:13
#邊個話母乳只係對BB最好 #其實對媽媽一樣咁好 #popafessional 上一集短片中，我哋講到黃金初乳含有豐富營養，入面嘅乳鐵蛋白仲可以幫BB預防多種腸病毒，係BB第一枝預防針。母乳對BB嘅好處往往係媽媽最重視的，但呢啲好處，其實並唔限於BB身上～ 美國堪薩斯大學研究員分析超...
popa血管 在 POPA Channel Instagram 的精選貼文
2020-04-28 13:17:37
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popa血管 在 POPA Channel Facebook 的最佳貼文
【POPA教室】TP101 垃圾食物
所謂垃圾食物，就是高熱量（高脂、高糖）、低營養、高GI（升糖指數）的特性。一般的速食產品、巧克力、甜點、蛋糕、汽水等等都是屬於垃圾食物。
臺大醫學院毒理學研究所副教授姜至剛指出，垃圾食物隱藏幾百卡的熱量，幾乎佔每人每日所需的三分之一，但因為體積小、熱量密度高的食物，無法給胃部帶來滿足，導致身體仍會發出飢餓念頭，越吃越多，最後熱量累積在身體內，造成血糖上升，堆積成脂肪，產生卡路里毒性效應，導致脂肪肝、糖尿病、心血管相關疾病。
吃垃圾食物會讓我們越吃越笨，影響的不單只是身體健康，還包括腦部發展和學習能力。澳州新南威爾斯大學做的研究發現，進行實驗的老鼠只是吃5天的垃圾食物，就已經可以損害腦部，破壞力非常快。更可怕的是，初步的研究數據指出即使之後以健康餐食取代垃圾食物，老鼠腦部受損的部份也無法恢復，換句話說，垃圾食物對腦部的傷害是快速而且無法修補。
你想清楚讓小孩吃甚麼了嗎？
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