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善待自己（Self Compassion） - 自我疼惜 - Cheers快樂工作人

「自我疼惜」是Kristin Neff 博士致力推廣的概念，她提出幾個簡單的步驟，教導許多因生活壓力、自我苛責而受苦的現代人如何照顧自己的情緒、善待 ...

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