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容易取悅他人屬於「低自尊者」？7個方法學習「自我肯定」

「自尊」（self-esteem）或我們說「自我肯定」，是指你對自己的看法，包括你的 ... 心理學家教你3個要素提升幸福感、生活動力，讓你不被負面情緒影響.

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