1. salmon. 1. 鲑:吃杏仁及其它的壳果仁,每天进少许的桂皮粉(cinnamon),冷水鱼如鲑(salmon)鲐(mackerel)金枪(tuna)等. 含红色素(lycopene)的水果,如西红柿,西瓜,葡萄, ...
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