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負面回憶不斷影響情緒！3步逆轉反芻式思考 - 三立新聞

... 卻總是擺脫不了。這種心理現象被稱之為「Rumination（反芻式思考）」，意指某個人過分沉溺於消極的思想中,反過來又會強化自己的負面情緒。

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