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還是打牆而已？！：壞心情，也需要認識自己的反芻思考。

當我們發現自己開始問這些問題，我們那種反思過去的能力就開始轉變成一種惡性循環，在心理學上稱為反芻思考（rumination）。反芻思考有時候是會造成 ...

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