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運動處方- 维基百科，自由的百科全书

根據美國醫學學會，運動處方通常是指為特定目的而設計、與健身有關的活動的具體計劃，其通常由健身 ... 靜態心跳率(注意上限及下限均需加上靜態心跳率); 自覺竭力程度指標(RPE): 4-7.

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