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生活在過，肌力要有！【必看】六大肌群健身動作

國際證照一直受到教練推薦，也是紐約健身教練必備的。我們擁有專業團隊， ... 上肢水平拉最經典的動作莫過於划船(Row)，划船的動作模式為將重量從遠處拉向軀幹，

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