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rom關節運動
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護關節,讓你運動不卡關! - 田原香滴雞精
想減重、想跑步、想練身體,但怎麼幾次運動下來,突然就感覺關節不舒服,走路也 ... 包含無負重的有氧運動(游泳)、關節活動度運動(ROM exercise,指關節活動時可 ...
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