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運用Roller 圓管做上背部筋膜放鬆教學 - 當自己的按摩師- 痞客邦

運用Roller 圓管做上背部筋膜放鬆教學 · 自我按摩與伸展相同，都需要由淺至深， · 壓力與停留時間需要慢慢的增加， · 所以我們需要分成三個階段， · 第一階段 ...

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