有少少長但我希望你讀到最後🙌🏻💗 留意埋hashtag💗

今日終於將冰同轆既動作變成同一個動作，再跳夠圈🙈 #成長小紀錄

上次po side by side比較影片係9月20日，我第1次係冰上跳到個似樣既double loop係8月9日，但我係冰上學double loop好似學咗2-3年😅
（嚴格黎講差1/8圈，但用規例上黎講差少於1/4圈都算做夠圈，所以我勉強叫夠🙈

起初我冰同轆既起跳方法係完全唔一樣，頭2-3年都係等如砍掉重練，或者可以話仲慘過重新學，因為我要改晒成個動作。

小小歷史紀錄：
跳咗2年幾3年，暑假8月9日終於第1次係冰上面成功跳到似樣既！
由8月跳到9月我終於將冰同轆既跳法變成同一個跳法，但始終未穩定，新動作同舊動作會打交。
由9月到11月，花咗兩個月時間，每日跳十幾廿次，加起黎跳咗數百次甚至上千次！(一日跳20次*2個月即60日就已經1200次，仲未加過去幾年，甚至未計由最初學呢個動作到宜家跳咗十幾年）終於將動作穩定落黎，今日成功跳到足圈啦😭💗🙌🏻
宜家要做既就係練到可以100%！跳到1次並唔叻，我地唔係要跳1次，我地係要跳100次，100次都成功，即係100%成功率！
在我而言，跳到一個jump並唔係指跳到1次，而係要百發百中，每一次都要成功！呢個先係跳jump既真正意義！
#跳上萬次就是為了在比賽中的完美一跳
#上萬次沒有誇大 #做得多的人就會得到更多
#花式滾軸溜冰 #不要放棄 #用行動証明堅持就會看到出路 #小成功過後仍然要堅持努力才會得到百份百勝利 #烏龜行到終點的故事 #香港人加油
Follow my fb: katherinechoirollerskate
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今日終於將冰同轆既動作變成同一個動作，再跳夠圈🙈 #成長小紀錄

上次po side by side比較影片係9月20日，我第1次係冰上跳到個似樣既double loop係8月9日，但我係冰上學double loop好似學咗2-3年😅
（嚴格黎講差1/8圈，但用規例上黎講差少於1/4圈都算做夠圈，所以我勉強叫夠🙈

起初我冰同轆既起跳方法係完全唔一樣，頭2-3年都係等如砍掉重練，或者可以話仲慘過重新學，因為我要改晒成個動作。

小小歷史紀錄：
跳咗2年幾3年，暑假8月9日終於第1次係冰上面成功跳到似樣既！
由8月跳到9月我終於將冰同轆既跳法變成同一個跳法，但始終未穩定，新動作同舊動作會打交。
由9月到11月，花咗兩個月時間，每日跳十幾廿次，加起黎跳咗數百次甚至上千次！(一日跳20次*2個月即60日就已經1200次，仲未加過去幾年，甚至未計由最初學呢個動作到宜家跳咗十幾年）終於將動作穩定落黎，今日成功跳到足圈啦😭💗🙌🏻
宜家要做既就係練到可以100%！跳到1次並唔叻，我地唔係要跳1次，我地係要跳100次，100次都成功，即係100%成功率！
在我而言，跳到一個jump並唔係指跳到1次，而係要百發百中，每一次都要成功！呢個先係跳jump既真正意義！
#跳上萬次就是為了在比賽中的完美一跳
#上萬次沒有誇大 #做得多的人就會得到更多
#花式滾軸溜冰 #不要放棄 #用行動証明堅持就會看到出路 #小成功過後仍然要堅持努力才會得到百份百勝利 #烏龜行到終點的故事 #香港人加油
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大家好，我是李慧詩。今天下午，我在單車徑目睹一幕又一幕驚心魄的場面，不得不為此寫一篇文章。

我們常常在馬路上，都會呼籲假日車手小心駕駛／小心假日車手。今天在單車徑，我說遇到成千上萬的假日單車手，實在不誇張。
我是了解的，都市人在假日想做運動，想家庭樂，但騎行單車時，如罔顧自己和別人的安全，很容易樂極生悲。

今天我發現以下幾個問題：
1. 有很多小朋友自己在單車徑騎行，沒有一個大人在身後護航。
2. 有人在路中心忽然停下來
3. 有人邊騎行邊玩電話
4. 有單輪車、平衡車、滾軸溜冰、家庭車、行人、滑板車……同時使用單車徑
5. 有以為自己好快的人，越線過人，但其實後面有車超越中

明天如果真的有計劃單車遊的你們，我想大家先考慮一下（請同時判斷你的小朋友可否做到）：
1. 你踩單車時可唔可以行到直線或順利轉彎？
2. 如果前面有危險，你識唔識停車？
3. 大人可唔可以1對1睇住小朋友？
如果以上三條你都欠缺信心，我會奉勸大家不要在假日時踏單車「湊熱鬧」，大可在平日或較早的時間（即人流較少的時間），人流少一點，過程輕鬆一點，玩得也暢快一點。

另外，單車徑其實等同馬路，在單車徑上的單車意外跟在馬路上的單車意外實佔各半，請大家在騎行時注意：
1. 如果你是初學者，請靠左，靠左是十分重要，像汽車一樣，較快的單車會在右邊超越。
2. 與駕車一樣，轉線的時候切記看清楚前後左右的去向，如果不能清楚知道，就最好不要轉線或越線，否則隨時幾車相撞。
3. 停車應該在路口邊和較少人的地方，停車休息後出車，同樣不要塞在路中心，並環顧四周，是否安全再開動（根本和開汽車無異）
4 想提醒租借單車的店鋪，切記檢查好租出去的單車的安全程度，剛才我就看到一個男孩的單車籃是被草草綁在車把上，籃子一直與前輪相撞。
5. 請不要在繁忙時間塞著兩隻耳朵邊聽歌邊騎行，有危險警告都聽不到而受傷是最無辜的。
6. 明知星期六日多人，呼籲大家租家庭車不要走窄路和長途路。而其他非騎單車的市民，可以稍移玉步到旁邊的行人路緩跑／緩步，以免人車爭路。

最後祝大家有一個安全愉快的周末。謝謝大家。