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壶铃训练复兴：不仅能弥补人体功能训练，也是肌群康复的首选

原因有很多，比如壶铃不以力量训练见长，在肌肉丛林的健身房训练区，壶铃很难 ... 首次建立涵盖抓举、高翻、摆荡等6大单壶铃技术的RKC壶铃认证体系。

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