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連假瘋路跑.騎自行車.運動造成血腫瘀青怎麼辦?RICE準則助緩解

新光骨科運動醫學中心主任韓偉指出，運動項目大致區分為重度、中度和輕度等3級，運動越激烈者傷害性就越大。 運動分3級 越激烈傷害越大. 以重度運動來說，像是籃球、 ...

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