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訓練學原理（二）：休息的控制(2) - 動作間休息；課程間休息

動作間休息Inter-Movement Rest ... 訓練，這樣的例子就代表了此運動員在一日內進行了三個訓練課程（3-Session/day），以籃球員為範例簡單表示如下：.

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