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【揪健康辭典】重量訓練：Reps & RM - JoiiUp

看重訓知識文章的時候常常會看到「Reps」和「RM」這兩個字，這兩個字也是最多人會混淆的字，他們到底是什麼意思呢？ Reps 其實就是Repetitions 的縮寫， ...

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