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搞懂再練，認識重量訓練名詞 - 司博特

你是剛加入健身房的新手嗎？你總是被專業的重訓相關名詞搞得一頭 ... Reps 反覆次數. 在某個動作中「1組」所做次數， ... 競技與健身運動生理學（二版）。台北：禾楓。

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