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【有片】睡眠不好試試修復瑜珈搭配枕頭噴霧舒緩焦慮情緒

練習修復瑜伽時，會使⽤到瑜伽磚、瑜伽椅、瑜伽繩或瑜伽枕等輔具來⽀撐身體，讓身體維持在令人感到安全、舒適的姿勢， 幫助釋放身心壓力；⽽修復瑜伽的 ...

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