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揀睡眠偵測智能手帶5大要點醫生見解：深層睡眠好重要 - Unwire

有部份智能裝置會用光線或震動控制起身前的睡眠層次，聲稱可以讓人起床更精神。陳醫生解釋在深睡時，但未到REM sleep 起床的確會有疲倦感，不過「一般來說 ...

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