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英一公司設計在線睡眠計算器幫你睡個好覺

國際睡眠醫學會將睡眠周期分為5個階段：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速眼動睡眠期(REM)。人的一個完整睡眠周期大約90至110分鐘，一晚上通常要 ...

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