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睡前一杯酒讓睡眠品質更好？研究顯示：並不會

喝酒有可能會幫助睡眠品質嗎？ 酒精能讓人有放鬆的感覺，是無法否認的，在《Sleep, Sleepiness, and Alcohol Use》所引用的報告中 ...

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