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健康網》中老年人快速動眼期睡眠不足美研究︰恐會早死

REM 是做夢階段，這段時間內的腦電波活動看起來與清醒時的大腦活動相似。REM週期通常每90分鐘發生一次，並且在下半夜最長。REM睡眠通常佔睡眠時間的20％到 ...

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