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最重要的睡眠时期——REM睡眠 - 360doc个人图书馆

也就是说，睡眠越往后，才越是黄金时段，我们必须睡得足够长，才能抓住更大比例的REM 睡眠。那么，睡的时间越长越好吗？当然不是，科学家建议的睡眠时间是 ...

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