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rem好嗎
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一張圖搞懂4階段睡眠週期! - 翻轉醫療
為了擁有一夜好眠,長期失眠者常常採取「藥物」輔助,其實想要突破這惱人的 ... 進入了第一或第二階段,事實上只是進入一個「快速眼動睡眠(REM)」。
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