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做夢，是大腦消化負面情緒和恐懼的方式 - 康健雜誌

楊博士在《好睡》書中提到，從休息的深度來看，其實是*非快速動眼睡眠（non-REM）比較重要。尤其，是透過深沉甚至沒有夢的睡眠，我們才可以得到徹底的休息，甚至讓身心自然 ...

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