紅藜麥煮法1:簡單水煮藜麥·紅藜麥買回來後先浸泡30分鐘後清洗三次·把鍋子加熱,將藜麥稍微炒約1 ... RECIPE/ 基礎水煮藜麥與紅蔾蒸飯How to cook quinoa? | 水煮藜麥.
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