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3种方法来烹饪奎藜 - wikiHow

以Prepare Quinoa Step 1为标题的图片 ... 煮藜麦。将两杯水或清汤倒入平底锅中，与藜麦一起中高火煮沸。 ... 当你把锅拿离灶台之后藜麦还会继续煮一会。

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