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quinoa好處
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為什麼要吃藜麥?營養功效、好處與禁忌、藜麥食譜一次公開
藜麥含有的纖維量比其他穀物類多出2 倍以上,且以非水溶性纖維為主,有效促進腸道蠕動、維持消化道機能,比起精緻澱粉更有持久飽腹感,幫助達成體態管理 ...
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