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健走改善腰腿不適！膝蓋痛這樣走，也能走到100歲 - 早安健康

Q‌O‌L （Quality of Life）是「生活品質」的意思，若能夠轉換成良性循環，等待著你的將是高Q‌O‌L的豐富人生。持續著健走，靠自己的腳能健健康康地走到一百歲吧。

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