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B群最好睡前吃！保健食品「服用時段」大公開一把吞全錯了

飯後吃：飯後1小時以內；隨餐吃：跟著餐一起吃（吃完保健食品立刻吃飯） ... 維他命C、膠原蛋白、莓果養顏飲、一般劑量B群、葉酸. B群最好睡前吃！

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