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男女為什麼都要吃輔酶Q10? 你不知道的Q10功效大解密

一般建議18歲以上補充，因CO Q10為脂溶性營養素，因此可於白天飯後30分鐘內食用，吸收效果會最佳，多食無益。 延伸閱讀： Q10、維生素E差在哪? Q10會有 ...

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