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維生素C怎麼吃、禁忌懶人包！你會發現維生素C不是只能美白 ...

身體要合成膠原蛋白，需要胺基酸、纖維母細胞、維生素C、Q10一起作用。 ... 也是膠原蛋白、維生素E、鐵質的好幫手，天然蔬果為維生素C最佳攝取來源。

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