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哪个时间段吃辅酶Q10好饭前还是饭后？ - 知乎

辅酶Q10是天生的脂溶性，通常在饭后半小时吃最好，能够使营养的成分更容易吸收利用，因为食物中含有脂肪或者油脂，有助于辅酶Q10变成单分子形成胶束态被小肠捕捉。同时高油 ...

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