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【輔酶Q10】懶人包:Q10品牌推薦、功效、什麼時候吃?
Q10 怎麼吃? 一般來說Q10最好的服用時間就是在餐後30 分鐘內食用。建議盡量在早午餐後服用,以避免精神好而影響睡眠。 Q10 的每日建議量: 30 毫克。
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