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Pull-over 究竟是練胸還是練背？

如果你點擊這文章的只是想知道「Pull-over究竟是練胸還是練背？」的答案，這裡可以直接告訴你：Pull-over是練胸肌，也是練背肌。沒錯，有些健身教練把 ...

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