你即將離開本站

並前往https://www.taiwannutrition.com/blog/best-exercise-of-back-pull-up/

引體向上訓練： 利用單槓打造厚實背肌，上半身動作之王

負重引體向上Weighted Pull-Up. 一旦你可以做十下以上正確的引體向上，你可以考慮增加負重來作挑戰。有三種主流的方式負重，一是使用鐵鍊或是腰帶掛槓 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「pull up中文健身」的人也找了：

  1. pull up chin up分別
    2.
  2. pull up俚語
    3.
  3. 引體向上做不起來
    4.
  4. 引體上升
    5.
  5. 引體向上初學
    6.
  6. Pull-up resistor
    7.
  7. 引體上升女
    8.
  8. 雙槓dip
    9.