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引體向上做對了嗎？初學者也能學會的拆解動作！ - beebest

撰寫者：Mino謝旻融營養健身教練. 引體向上的好處. 如果說深蹲是對於下肢訓練最重要的動作，那換成上肢的話，引體向上（pull-up）絕對是個不可或缺的訓練動作。

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