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如何正確做滑輪下拉Lat Pulldown | 技巧與好處- Myprotein 台灣

我們都在健身房裡看到過一台拉下機，你可以在上面使用許多不同的變體。 · 集中精力擠壓背部肌肉。 · 輔助肌群: 前臂，二頭肌，三角肌，下背部和中背部，斜方 ...

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