先由含有醣類食物類別開始設計(如奶類﹑蔬菜及水果類)﹐計算主食類份數﹐直至醣類總量與 ... 55.8~68 Kg); Kcal=62 × 35= 2170 Kcal; protein: (2170 × 12%)÷4= 65 g.
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