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減肥停滯期怎麼突破？奇蹟蛋白質減肥法不餓肚子月瘦7公斤

此時可以試著吃點水果或是含有糖份的食物讓血糖上升。如果已經攝取含有糖份的高蛋白產品，就不用另外攝取含有糖份的食物。 堅持14天蛋白質 ...

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