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【大隻奶粉】拆解蛋白粉成分、類型要增肌蛋白質有幾重要

乳清蛋白（whey protein）和酪蛋白（casein）都是構成牛奶的蛋白質，亦是運動人士常用的蛋白粉的主要成分。乳清蛋白佔總蛋白質含量的20％，容易消化及含 ...

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