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健身想喝乳清蛋白粉，會不會加重腎臟負擔？ - Heho健康

但是健身的人需要吃到體重×1.5-2（公克），比較難透過一般飲食中的雞蛋、牛奶、豆漿來補充到這麼多蛋白質，因此才需要以吃蛋白粉的方式來攝取。 檢查這2個 ...

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