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5大方法替你緩解經前症候群（PMS）！另有中、西醫治療和 ...

若是發現自己陷入經前症候群的情緒時，可以透過簡單的運動來舒緩情緒，像是瑜珈、散步、伸展或深呼吸等行為，皆有利於釋放壓力，使身體與心靈達到放鬆。不過小編要提醒一下 ...

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