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啞鈴肩胛骨平面的肩推 - 山姆伯伯工作坊

有興趣也可以進到 IG 去看一些討論，有正反的留言，但作為肌力教練，我們應該了解自己的工作。而關於『肩胛骨平面（plane of scapula）』，這邊做個補充， ...

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