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腳踝扭傷還冰敷? 2021年你該知道的腳踝扭傷處理原則

... 提出，流傳以久的RICE 原則(休息、冰敷、加壓、抬高)其實證據薄弱，且忽略後續的處理，因此提出PEACE & LOVE 原則，建議受傷早期遵照PEACE 原則， ...

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