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起床就可以直接吃！方便又營養的隔夜燕麥

隔夜燕麥是什麼？ ... 「隔夜燕麥」就是將燕麥泡在液體當中，經過一夜的浸泡將燕麥軟化也吸收了滿滿的液體的風味和養分，一般大家最常使用牛奶、豆奶、乳清 ...

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