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心肺運動好幫手！新手入門「GX40」滑步不傷膝 - ETtoday

運動過程中需保持膝蓋腳尖朝前，膝關節在屈膝時要避免內夾或外開，以減輕膝關節的壓力，預防運動傷害。 滑步機不同於跑步機或健身車等心肺運動器材的特色 ...

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