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肌酸的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

肌酸 可幫助製造三磷酸腺苷（ATP），ATP負責在人體運動時提供肌肉收縮的能量。 人體的肝臟、腎臟以及胰臟都會分泌肌酸，食物中的肉類和魚類也是肌酸的重要來源之一，因此 ...

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