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亞麻仁籽油、海藻油，沙棘油，哪裡不同? - 台灣素食營養學會

不吃海鮮、蛋奶的民眾，只能完全依賴身體的轉換能力去製造DHA、EPA。為了將轉換效率提升到最高，建議每日Omega-6: Omega:3的比例控制在4:1~ 2:1 ...

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